Korzyści treningu bez butów
Jakiś czas temu w jednym z warszawskich fitnessklubów trener personalny zapytał mnie czy to, że wykonuję martwy ciąg bez butów przynosi jakieś wymierne efekty. Przynosi! I o tym właśnie przeczytasz poniżej. Ale zacznijmy od początku. Coraz więcej ludzi oddaje się różnym formom aktywności: bieganie, trening siłowy, pływanie. Jeśli czytasz ten artykuł to mogę założyć, że tak jak ja i wielu innych jesteś w jakimś stopniu związany z aktywnością fizyczną. Prawdopodobnie trenujesz
