Maska na trening czy na pokaz?
Chcesz poprawić wydolność? Trenuj w masce i wyglądaj jak ninja :) temat, który mnie osobiście bawi od 2 lat, a ostatnio znów pojawili się trenujący ninja. Od lat wiadomo, że trening w utrudnionym środowisku (hipoksja) -w tym przypadku na wysokości, gdzie ciśnienie tlenu jest mniejsze we wdychanym powietrzu poprawia naszą wydolność tlenową jak i beztlenową. Od lat wiadomo również, że chodzi o model LLTH -Live Low Train High. Jednak producenci "sprzętu sportowego" zdają się o t
