Awantura o stabilizację.
Wielokrotnie widzę ludzi próbujących robić wykroki na bosu, trzymając kettla nad głową. Twierdzą, ze budują stabilizację, bo narty, bo wcześniejszy uraz kolana, bo coś tam… Bullshit. Większość z nas nie potrafi się ustabilizować na płaskiej powierzchni zachowując poprawna mechanikę chodu. O staniu na jednej nodze nie wspominając. Po co więc do braku stabilności dokładać niestabilne podłoże i do tego obciążenie? "Stability training -Stability muscles are reflective muscles" -G
