Aktywizacja pośladka cz. 1
O tym, jak ważna w treningu jest rozgrzewka nie trzeba chyba już nikogo przekonywać . Co należy na niej zrobić też już w większości...
Biegaj bezpiecznie
Bieganie, gdy tylko odpowiednio się za nie zabierzesz może przynieść wiele korzyści dla Twojego zdrowia oraz samopoczucia. Poprawi...
