Mariusz Dzięcioł  

Żywieniowe strategie regeneracyjne. O tym, jak ważne jest odpowiednie odżywianie nie trzeba już chyba nikomu przypominać. Odpowiednio...

DOMS (delayed onset muscle soreness) opóźniona bolesność mięśniowa Jest to specyficzna reakcja organizmu pojawiająca się w kilka godzin...

Fizjologiczne strategie regeneracji Do fizjologicznych strategii regeneracyjnych zaliczyć możemy między innymi: cool down (wyciszenie...