Mariusz Dzięcioł  

DOMS (delayed onset muscle soreness) opóźniona bolesność mięśniowa Jest to specyficzna reakcja organizmu pojawiająca się w kilka godzin...

Fizjologiczne strategie regeneracji Do fizjologicznych strategii regeneracyjnych zaliczyć możemy między innymi: cool down (wyciszenie...

Możliwości regeneracyjne organizmu podczas procesu treningowego są jednym z najważniejszych aspektów treningu. Pozwalają one przede...